Türk kahvesi metabolizmayı ne kadar hızlandırır? Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı %3-4 oranında artırdığını gösteriyor. Bu da ortalama olarak kafein tüketilen günde 60-80 kalori daha fazla yakıldığı anlamına geliyor. Türk kahvesi yağ yakar mı? Kahve yağları nasıl yakar? Bu sürecin altında yatan mekanizma kafeindir. Kafein, merkezi sinir sistemini uyarır, adrenalin üretimini artırır ve depolanmış yağı kan dolaşımına bırakır. Bu sürece lipoliz denir ve vücudun yağı enerji olarak kullanmasını sağlayarak yağ yakımını artırır. Türk kahvesi zayıflamak için nasıl içilir? Diyet yaparken kahve içebilirsiniz. Ancak şekersiz kahve içmeniz önerilir. Eğer sade kahve içemiyorsanız sütlü kahve tüketerek de kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kahve, yağ yakımını…
Yorum Bırak