Lohusa iken hangi çorba içilir? Emzirme döneminde bile sıvı alımının yüksek olması gerektiğinden öğünlerinize çorba eklemelisiniz. Tarhana çorbası, havuç çorbası, yayla çorbası, erişte çorbası, sebze çorbası, balık çorbası ve tavuk ve et suyu içeren çorbalar emziren anneler için en besleyici ve lezzetli çorba türleri arasındadır İlk adımlarımİlkadimlarim.com › Emzirme › Faydalı bilgilerİlkadimlarim.com › Emzirme › Faydalı bilgiler Yeni doğum yapmış kadın ne yemeli? Günlük 2-3 bardak süt-yoğurt-ayran, sebze-meyve grubundan 5-6 porsiyon, tahıl grubundan 5-8 porsiyon, et-yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 yumurta ve 90 gr et/tavuk/balık) tüketerek doğum sonrası dönemdeki besin ihtiyaçlarını karşılar. Annelerimize lohusalık döneminde beslenme önerileriMedical Park ›…
Yorum Bırak