Günde 3 fincan Türk kahvesi zararlı mıdır? Günde 3 fincandan fazla kahve tüketmenin doğurganlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini ve 5 fincandan fazla kahve tüketmenin osteoporoza yol açabileceğini gösteren bilimsel çalışmalar bulunmaktadır. Yine aşırı kahve tüketimi uykusuzluk, gerginlik, sinirlilik ve hassasiyet gibi olumsuz etkilere yol açabilir. 1 günde kaç Türk kahvesi içilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4 fincan kahve içebilirsiniz. Türk kahvesi ne sıklıkla içilmeli? Türk kahvesi çok fazla kafein içerir, bu nedenle günlük…
Yorum Bırak