Fiziksel aktivite çeşitleri nelerdir? Fiziksel aktiviteler, vücudu hareket ettiren ve sıcak tutan aktivitelerdir. Örneğin, bisiklete binmek, merdiven çıkmak, yürümek, dans etmek, spor aktivitelerine katılmak (atletizm, yüzme, tenis, voleybol, vb.). Fiziksel hareketler nelerdir? Yürüme • Koşma • Zıplama • Yüzme • Bisiklete binme • Çömelme • Ayakta durma • Kol ve bacak hareketleri • Baş ve gövde hareketleri vb. Fiziksel aktiviteler, temel vücut hareketlerinin tümünü veya bir kısmını içeren çeşitli sporlar, danslar, egzersizler, oyunlar ve günlük aktiviteleri içerir. Fiziksel aktiviteler kaça ayrılır? Fiziksel aktivite türleri: Aerobik (dayanıklılık), güçlendirme, esneklik ve denge aktiviteleri olarak sınıflandırılabilir (2). Düzenli aktiviteler nelerdir? Aktif kalmanın iki…
Yorum Bırak