Antrenman bilgisi nedir? Egzersiz bilimi, sporcu performansını en iyi hale getirmek amacıyla antrenman ve egzersizin fizyolojik, psikolojik ve biyokinetik prensiplerini inceleyen bir bilim dalıdır. Antrenman nedir tanım? Antrenman, organizmada fonksiyonel ve morfolojik değişiklikler meydana getirmek ve sporcunun performansını artırmak için belirli zaman aralıklarında uygulanan tüm stresler olarak anlaşılmaktadır. Spor antrenmanı, atletik gelişimi sağlamak için bilimsel, özellikle pedagojik ilkelerle yönlendirilen süreçtir. Antrenman bilgisi kuvvet nedir? Güç, spor aktivitelerinde gelişimi belirleyen motor becerilerden biridir. Güç, dirence dayanma ve direnme durumu olarak açıklanabilir. Sporlarda performansı sürekli olarak iyileştirmek için gücün sık sık artırılması gerekir. Antrenman türleri nelerdir? Antrenman çeşitleri arasında interval antrenman, tempo…
Yorum Bırak